春天孩子多吃这个菜, 蹭蹭长个头, 味道还特别鲜美

2019-11-28 16:07     中华食品网/www.sxnewsw.cn

番茄牛肉一般会用时比较久,做一次比较麻烦,用的这个方法绝对分分钟出锅,用料简单,味道鲜美,牛肉滑嫩,美白补血让你美美哒。牛肉营养丰富可增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。孩子多吃一些好处更多,现在的孩子大多缺锌而牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,平时多吃些牛肉还是很不错的。

材料。

西红柿4个,姜1块,葱1块,牛肉适量,盐,花生油。

做法。

1,牛里脊肉切薄片。

2,加入淀粉和蛋清抓匀放葱姜腌渍一会。

3,西红柿洗净。

4,用开水烫,去掉外皮。

5,所有材料处理好备用。

 

[责任编辑:肖顺英]